远离这种“痛”!

据不完全统计,目前我国痛风患者数量已高达1亿左右,约占总人口的10%,并且人数依旧在不断激增。痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,是不可忽视的健康问题。长春骨伤医院关节科姜立忠主任做客《吉林卫生》,为大家解答关于痛风的各种困惑。

什么是痛风?

痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病,长期嘌呤代谢活跃、嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍,均可导致高尿酸血症。长期高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积,进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。高尿酸血症亦可累及肾脏,引起慢性间质性肾炎和尿酸盐结石形成。痛风患者早期积极降尿酸治疗,可延缓或阻止脏器损害。


痛风好发于哪些部位?
痛风在各个年龄段均可出现,一般男性发病率比较高。痛风患者好发的部位主要是大脚趾,但是发病的关节也不限于此,还可见于一些手部的关节、膝盖或者肘部等部位。


 痛风的症状有哪些?

痛风的主要症状是会突然出现一个或者多个关节重度疼痛,多于夜间突然起病,而且还会伴随有关节红肿、皮肤温升高、关节表面红紫、紧张等。最初几次发作通常仅累及一个关节,持续几天,常于两周内自行缓解,然后症状完全消失,但是如果症状加重,并在发作后不积极治疗的话,将会导致更频繁发作,并可波及多个关节。如果反复发作,可以导致痛风加重,且呈慢性发展造成病变关节畸形,后期还会导致关节活动逐步受限。

 痛风患者饮食注意事项



痛风患者应坚持“四低一高”的饮食原则,即低热量,低嘌呤,低脂肪,低盐和多饮水,以减少尿酸合成,促进尿酸排出,延缓病情发展。如果注意生活方式加用嗞凤草茶调理,有效的促进尿酸的排泄,那么痛风可以不发作的。


低热量:要控制热量摄入,蛋白质供应应以植物蛋白为主。


低嘌呤:应长期控制嘌呤的摄入,即减少含嘌呤的食物,如动物内脏,家禽,海鲜,豆类等。


低脂肪:每天油脂应控制在25克左右,并以植物油为主。


低盐:限制钠盐,每天限制在2克至5克以内。


多饮水:心肾功能正常者应多喝水,每日饮水应大于2000ml,以保证尿量,促进尿酸排泄。另外,痛风患者还应多食蔬菜,水果,禁酒,并控制肥胖,高血脂,适当锻炼,以减少痛风的发生。



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